问题描述： 我早三年有腰椎盘突出,现在腰不疼了,脚开始痛了,先开始是右脚痛,右脚好了左脚又开始痛,(脚背)痛得走路都只能慢慢移,坐不了太久也痛,袜子都穿不了,痛了差不多两年了,
身体现在主要是腰椎间盘突出症状，很容易会压迫造成身体活动障碍，行动不方便，也可以考虑通过一些方法进行调整。
现在如果说是压迫症状特别严重的话，这需要考虑通过手术方法进行修复治疗，并且尽量的注意好休息，不要活动和劳累，也都有一定的调整作用呢！
以上是对“脚背痛得睡觉翻身走路袜子都穿不得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经疼！
对于你说的这个情况治疗来说，我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，不要弯腰用力，可以针灸推拿有利于疾病康复！
你好腰间盘突出压迫神经容易引起腰腿疼下肢麻木等不适症状
可以服用腰痛宁胶囊，天麻胶囊治疗观察看看，不要长时间坐着，避免劳累受风寒着凉