问题描述： 抑郁症不是那种重度抑郁症,多数时间没什么问题,但是,有时候就莫名其妙地伤感、哀伤,我发现抑郁症的临床表现很多方面我都具有,尽管轻度抑郁症,但是,我还是想很快治好,治疗抑郁症的方法有哪些?
这个一般考虑是精神方面的疾病导致,可能是工作压力大、家庭生活环境等造成的,建议放松心情,注意休息,不要熬夜等,睡眠不足会导致内分泌紊乱,机体抵抗能力下降等中药副作用小、标本兼治,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治,避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性,建议你户外活动,感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,就可以排解阴霾的心情,