乳头胀痛,发硬,还一碰就疼,好几天了

你好，从你的病情描述上看，你乳头胀痛，一碰就硬，乳房也有点胀的感觉。
你好，你这是要来月经了，来月经前一周乳房胀痛是正常的，建议你注意休息不要受凉，不吃辛辣食物。
以上是对“乳头胀痛，发硬，还一碰就疼。好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：你现在主要是乳头有一些胀痛，并显得有一些身体不舒服，这种情况有可能是最近在月经期，或者是最近一段时间也比较劳累，所以才会形成这种表现和熬夜有一定的关系。
这种情况的话，你也可以适当地注意好休息，并且乳房的也可以适当的做一个拍片检查，适当的进行一些理疗方法，调整身体状态，一般来说也都有一定的作用的。

你以上表现与熬夜和工作环境的改变有一定的关系，与其他的没有关系，也不严重，通过自身调节，就可以逐步康复，
你以上情况需要养成良好的生活习惯，如科学饮食，适当的运动和锻炼、避免熬夜和疲劳过度，调节情绪，注意劳逸结合，以上表现可以逐步康复，不用担心。