问题描述: 我真的做不到忘记男朋友,这样活着好累,求求你了,有什么办法没有痛苦又快速死亡
你的情况属于压力引起抑郁症的症状,一般与压力,情绪有很大关系建议做好自身调节,转移注意力,严重者需要专业心里辅导药物可以服用乐友等
可以试试积极适当运动,用尽全力的运动,到一定程度就感觉不到痛苦。注意休息饮食起居,避免受凉劳累,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃生冷食物。少吃辛辣刺激。