问题描述： 我感觉自己可能有点自卑,不会交际,可能因为不怎么和同学说话不合群的原因变得越来越不会说话了,词不达意的,整个人也变得反应迟钝,其实我小学不是这样的,我小学是一个很活泼的人,和同学相处都很融洽,自从升上了初中同学们都一对一对的玩,然后一开始和我玩的那个人找了另一个人玩不管我了,还各种避开我,我那时候能听到她老在说我坏话,但是又没有人愿意和我玩,我又不想自己一个人好尴尬,而且其他同学都已经找好朋友了一对一对的,所以我还是去找她,她就各种避开我,还和另一个人说和我一起没话题,我不说话的,因为那时候她这样对我我也不知道和她说什么,又说手好多汗不想和我握手,然后我就变得好紧张每天再想着要和他说什么,越这样想就越没话说,慢慢的自己也变得很内向,担心别人嫌弃自己没话题,后来不止对她,和其他同学在一起也会怕自己没话说,尴尬,然后怕同学嫌弃我,不和我玩,自己一个人尴尬,我觉得这样也是那时候留下了阴影,经常会担心别人抛弃我,然后现在升高中了,来的一个新的宿舍,那时候初来乍到也想和同学好好相处,但是不知道为什么就是会搞到很尴尬,然后那时候还有人看我不顺眼,我干脆不说话了,不合群,然后现在感觉说话也不会说,词不达意的没逻辑,连我自己也嫌弃自己,所以觉得很尴尬,很敏感,我觉得这样就是因为初中那时留下的阴影,我该怎么办,现在就连和相处也被我搞到很那个,因为我老觉得不自然,和对视也不自然,就没看她低着头,然后也觉出来了,然后看出她也尴尬了
你好。根据叙述你现在的情况肯定和初中有一定的联系。初中时期正是青春期发育。性格成型时期。那时的经历留下了记忆。
建议。放松心情。多运动。多培养自己的爱好。能独立完成的事可以培养自己的能力和自信。记住诚实待人。老实做事就可以。不要看结果。这样。你就会快乐自信起来。
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这主要是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边同学相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，再加上你当前还处于青春发育期末期阶段，容易受到这个阶段出现的开放性与封闭性矛盾的影响，从而让你容易产生你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是积极寻求我们提供的个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你在人际关系和交往问题上能重构新的信念，消除较强的依赖心理等，从而让你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。
以上是对“医生，我感觉现在说话词不达意，不自然，也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况需要配合心理医生的心理疏导来进行调理，避免受到外界的不良刺激
适当的参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，保持良好的生心理素质，注意营养
你现在的心情我非常的理解，你就是没有找到一个真正可以玩到一起的好朋友，既然你不能够找到，你就应该放下一切包袱，努力的学习，等你学习好了，大家就会对你另眼相看的，没准到时候你的朋友也就来了。
这就是你越是追求的东西也许越是求不来，等你不在去想的时候，也许就会来了，你不用有什么思想包袱，你只要好好的学习，一切就都会好起来的，相信我，加油。