问题描述： 平躺腰疼,只能左右俩测躺,有时候弯腰打扫直不起腰,有时候疼的直不起来
有可能是腰椎病变，比如腰椎键盘突出，椎管狭窄，腰肌劳损等。
可以做做腰背肌锻炼，比如燕子飞，五点支撑倒着走，也可以做针灸，牵引，按摩。
以上是对“平躺腰疼，有时候不能弯腰，弯腰很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部的肌肉痉挛的！
我们临床首先建议检查局部的片子看看的，还有就是可以配合应用局部按摩理疗的！
您好，通过您的描述，考虑劳累受凉导致腰肌劳损症状，需要积极治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您注意休息，注意保暖，配合口服扶他林治疗调理。