已婚女和36岁未婚男发生婚外情怎么样忘记他

你好，你是已婚的人，在走这步路的时候就应该有这个心理准备的。
你能为了对方舍弃你的家庭吗？对方是否又知道或愿意接受你是已婚这一事实呢？既然现在对方想结束了，给离开他吧，回到自己正常的生活轨道上。

女31岁，已婚女和36岁未婚男发生婚外情怎么样忘记他。男的想结束了，但是觉得自己陷进去了无法自拔，整天想着他，感觉对生活失去信心，怎么办？
您好，鉴于您的情况考虑，建议您最好要面对现实，多为孩子考虑考虑，多为老人考虑考虑，要知道是您的终归是您的，不是您的别强求，要懂得感恩，珍惜眼前人，别等到失去了才明白，那就为时晚矣，人要生活必须得活的有尊严，这个道理相信您这么聪明不用说也会明白的。多跟家人沟通，多参加集体生活，时间长了就会淡漠的。有时候放手也是对自己的解脱。祝您开心！健康！
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你好，根据您的描述，感情就是这样的，一旦投入很难抽离的。
你好，根据您的情况，这个只能自己慢慢抽离出来，转移自己的目标。只有自信的女人才会让人注意到你。

你好，根据你的病情描述，我认为你是对自己的付出感觉到不舍，而不是对他不舍
建议你想想自己的家庭，想想自己的老公孩子，现在毕竟不是你一个人，不可以肆意妄为了，要为家庭承担责任，况且都是一时冲动何必一直纠缠呢

根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
人永远没有自己想象的那么潇洒，总是会有这样那样的牵畔，从男方来说也许他需要的只是一个露水姻缘，而你把自己的心放进太多，放手吧，不要再为难自己了，缘分散了给自己留一点尊严！

你好，女士，看了你的描述，跟一个未婚男士发生婚外情，他想结束了，你要想到可能是他找到结婚对象了。
你有家庭，如果还有孩子，你一定要理智，因为你的错误导致孩子没有完整的家了，是你做母亲的失职，你既然和他没有结果，回归家庭才是最正确的。
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对于感情方面的问题，一定要谨慎。婚前选择你喜欢的，婚后喜欢你选择的
这方面的问题，如果说处理不妥当，很有可能会酿成悲剧。伤害的是几个家庭的幸福。当断不断，必受其乱

患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的症状，造成焦虑的病情。
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，才能改善你的症状。