问题描述: 性别女,年龄16,身高161cm,体重117?这样算不算很胖啊,
你好,年龄十六岁身高1米61体重117,标准体重应为107斤,稍微胖了一点。
平时则应多加体育锻炼如打篮球,郑多燕减肥操,骑单车,跑步等,多吃含纤维素和维生素丰富的食物,少吃动物脂肪类,不要吃高热量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。
正常标准体重计算方法是:身高(厘米)减去100,所得值是公斤体重。你的体重计算是161减去100等于61(公斤),相当于122斤。
正常体重在计算的标准体重基础上上下浮动百分之十,是正常范围。你的体重是117,在标准体重浮动范围内,所以不是肥胖。
以上是对“十六岁女孩的标准,,,身高,体重是多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从你的身高和体重的比例来看,不算很胖,不要过度的担心。
我建议你,平时作息规律不要熬夜,适当的加强体育运动比如跑步。游泳都可以的,饮食营养均衡就可以了,你的体重和身高的比例是可以的。
你好,据上述身高体重来看,是在正常范围内的,但建议可以适当再减轻一些体重
建议你饮食上忌油腻和生冷食物,少吃甜食,适当减少面食,多吃些蔬菜、水果、蛋清、瘦肉、鱼肉、豆制品等,避免过饱,饭后避免久坐,适当增加运动,睡前3~4小时尽量不要进食