颈椎半椎体畸形可以吃鱼吗

2017-07-13 男 | 45岁

问题描述：颈椎半椎体畸形可以吃鱼吗

回答（2）

罗正强 回答时间：2017-07-13

鱼油还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多,鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素,鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源；

wangwen 回答时间：2017-07-13

鱼类的蛋白质含量约15～24％,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87～98％都会被人体吸收,

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