爱发呆,不论上课还是下课的时候,总是突然

您好：15岁女发呆的时候总是在想一些事情，而这些事情都是发生过的一些事
建议：您这种情况应该考虑精神紧张所造成·注意休息可以口服安神的药物治疗·希望我的建议能帮到你

你这个首先考虑是有可能有什么压力，再就是自己的注意力不集中，可能是和休息不好，压力大等原因有关系，需要重视调节，尽量的注意眼前的事情，偶尔发呆是正常的，过频的那就是会影响到生活和学习。
建议你一方面是需要保持好的心态，积极的面对自己生活上的任何事情，再就是需要养成好的习惯，如果是上课或者有什么事情，需要集中精力去做这个事情，有时候回忆以前的事情也是对的，也不要有什么心理压力，再就是多到户外运动，做某个运动，尽量的锻炼自己集中某件事情，慢慢的就是会好的。
以上是对“爱发呆，不论上课还是下课的时候，总是突然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你描述的考虑是抑郁症、自闭症，建议多和同事交往、谈心，多听听音乐
或者练习气功，瑜伽，散散步，口服小剂量安定，和脑心舒口服液，戒烟酒，保持好心情

患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的症状，造成的注意力分散。
建议培养兴趣爱好，积极调整心态，放松心情，加强运动，与朋友及家人通过，改善症状。