问题描述： 1年前爬山过度用力引起,开始没重视,后期运动时又复发了几次,现状:右腿膝盖过度弯曲就会疼,比如蹲下会疼；用力也会疼,比如跑步、蹦跳；走路时间长也会觉的膝盖不适,拍过2次核磁共振,原因应该是:胫骨平台关节面下囊性结节,用过很多外敷的药,但是效果不好,:针对此囊性结节有什么比较好的诊疗方法,比如手术,
这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能
要注意适当休息，不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
你的这种情况可能是滑囊炎，滑囊炎可以由局部劳损引起
建议做局部封闭治疗并加压包扎。不能过度活动，要适当休养，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水