可能有抑郁症?

你好，你这样的情况持续多久了，你自己平时一个人的时候，会自己偷偷哭泣呢，
你上次的自残是什么时候，当时收到了什么刺激吗，可以说的清楚一些，方便进一步咨询的
以上是对“可能有抑郁症？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，郁郁证常见的情况应该是一种情绪上的低落和自我评价降低。影响到睡眠质量。
针对抑郁症的改变要注意放松自己的情绪，平时多做做运动，多想一些开心快乐的事。有心事要注意多和朋友家人的交流。

可能是生活中有不顺心的事情影响，使你产生了不良的情绪困扰，有抑郁情绪，如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常的户外散散步，参加一些集体性的娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。