腰不干用力躺下起床左边腰痛起不来

根据你说的情况分析，是软组织损伤或外伤引起小关节功能紊乱。
建议注意休息，可以热敷，或去医院做理疗，口服三七伤片，局部用云南白药喷雾剂。
以上是对“腰不干用力躺下起床左边腰痛起不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

像你这种情况来说，需要配合腰椎的检查，看是否存在腰椎间盘突出
通常情况下要注意尽量睡硬板床，配合局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状

你好，根据你说的情况，初步考虑你是属于外伤引起的腰肌劳损现象。
建议你，不要太紧张，注意休息避免过早用力，可给予跌打丸口服和红花油局部涂擦，祝你早日康复。