问题描述： 我坐著數小時複習,肩膀和上背有點酸痛,坐了很久加上低頭寫字,這也算正常吧,但最近我坐一段時間連胸口也會發痛起來,是正中間,大概是胸骨的位置(?),胸口中間按下去是骨的部分附近一帶的位置,感覺悶悶的痛,又不是痛得很厲害,就是悶著有點痛不太舒服,好像繃緊的感覺,感覺又有點像肩背的酸痛但是在胸口,我作挺胸姿勢然後將膊頭和手向後拉作出伸展動作,那時感覺會好一點,沒那麼痛,坐姿不好會胸口痛的嗎?還是有其他原因?
你描述的症状考虑是颈椎病压迫引起的疼痛，建议去中医针灸科就诊，检查后做针灸，理疗。
建议你平时要注意休息，避免长时间看书，手机，电脑，避风寒，注意颈部的保暖，多运动。
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现胸椎小关节紊乱。
注意姿势端正，积极适当运动，避免受凉劳累，避免久坐久站久卧。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。还有不要吃冷辣和油腻食物的。
这样子的话需要注意饮食清淡的。还有可以按摩和热敷局部的。注意不要过度的劳累的。或者一个姿势的。
以上是对“胸口正中間悶痛，又好像有點緊繃，又有一點”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个现像一般是有一些贫血的现像，就可以用一些，滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，丹参片，四物汤，八珍丸，就可以达到治疗的效果就会好的，滋补以后看具体的效果就会好起来了。
你好！，你要保持正确的姿势，但是如果有胸口疼痛还是要到医院检查，你是不是因为平时有胃病引起的疼痛，到医院检查后根据检查结果再做处理，饮食清淡。