问题描述： 晚上睡觉的时候,明明睡得很死,但是还会起来几次,睡觉前会喝牛奶,中途起来的时候还口渴,所以会去喝水
您好，根据您的描述分析，现在这种情况属于是睡觉质量不太好。另外就是晚上睡觉之前的时候尽量不要吃太多东西
睡之前可以吃点水果，晚饭不要吃太咸，这些都是问题。只要这些问题解决了，问题就不大。最后如果经常这样睡眠不好，可以睡觉之前口服谷维素片或是安神补脑液
你好，你说的情况，出现这种现象考虑还是形成习惯有关系的。
建议一定要保持心情愉快，只要没什么其他不适也不用担心的，平时多增加锻炼，增加运动增强体质，作息时间规律不要熬夜养成良好生活习惯就可以的。
以上是对“晚上睡觉会中途起来几次，请问这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你这样的情况出现起夜多口渴那样最好去检查看看的还有就是环境不能太干燥。
所以你这样的情况建议你还是考虑检查看看你的血糖情况还有就是吃的饮食不能过于咸就会导致口渴
看了你的叙述，晚上睡觉不踏实，经常起来，出现口渴，有可能青春期调理不好引起。
我建议平时注意放松，饮食注意荤素搭配，营养均衡，晚上吃清淡饮食看看不行就去医院做一下检查看看