学校进行体育训练,天天都要跑步

活动后让别人给你拍拍，放松一下，有缓解，现在痛的厉害可以喷云南白药气雾剂。效果很好的。
活动后让别人给你拍拍，放松一下，有缓解，现在痛的厉害可以喷云南白药气雾剂。效果很好的。

你好朋友，今年十六岁，最近一段时间，体育锻炼比较忙，然后现在，腿特别酸，由于体内产生的乳酸比较多。
所以大腿会有很，酸痛感，然后可以做做热敷，促进血液循环，然后，嗯，这样新陈代谢比较快，可以带走多余的乳酸
以上是对“学校进行体育训练，天天都要跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

大腿后面的酸痛感，主要是由于过度运动后引起的局部乳酸堆积引起的，是属于正常情况，不用太担心。
所以，这种情况，不用特别治疗，只需要适当的在运动后进行慢跑或者散步，让机体自我吸收就好。希望此建议对您有所帮助。

你好，你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状。
建议口服双氯芬酸钠片或者伤痛啶片，头孢克洛等药物，同时采用毛巾热敷疼痛部位。