脚脖上的筋扭到了不是很疼

你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，劳累损伤受凉是常见的原因。
可以就医治疗缓解不适，同时避免不当的活动刺激和受凉熬夜劳累，调整好心态，注意保暖，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
以上是对“脚脖上的筋扭到了不是很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况应该考虑还是适当热敷，一般也考虑应用点中药活血止痛药物。
应该考虑检查是不是有软组织劳损，适当热敷，应用点云南白药气雾剂，也考虑适当补钙。

在床上玩电脑突然脚就抽筋了不是很疼以为没有事情了第二天就一走路就疼开了软组织损伤的可能，是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带等组织的病理损害，
必要时进一步检查，伤后72小时以后可以局部热敷或理疗，配合活血化瘀的药物跌打丸，扶他林等治疗，减少局部的活动。