问题描述： 身高167体重100斤18岁了啊看起来很瘦就是不长高也不长胖别个看我都没有18之前有过手淫成年了就很少了吃的话有吃钙片蛋白粉希望能建议一些有助于长高的保健品等等或者说生活中吃的食物
身高发育70%于遗传因素有关，二十岁的时候，男性身高发育基本就已经停止了。
另外这并不是简单吃什么能够起到作用的，如果想增长体重的话，除了吃东西以外，还要注意锻炼。
以上是对“为什么长不高长不胖？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您的描述，18岁男生，身高167厘米，体重100斤，想知道如何能长高。
身高百分之七十五遗传父母，百分之二十五与后天环境和营养、运动等有关。一般来说，男性在21岁骨骺完全闭合，在此之前，都会长个子的。要知道骨骺线有没有闭合，需要去医院拍X光的膝关节片来判断，肉眼和感觉是无法判断的。建议多加强运动，可以促进机体新陈代谢过程、加速血液循环、促进生长激素分泌、加快骨组织生长；多吃蛋白质如：海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类及深色蔬菜等。生活作息规律，养成良好的生活习惯，保持轻松愉悦的心情，不挑食不偏食。祝健康、快快长高！
患者的体型，身高与遗传，饮食及运动，睡眠都是有关系的。
建议高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，加强运动，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠。