性爱时间短,还腰酸背痛的,每天都感觉很累

您好，这个情况的话建议您还是能够多吃一些补肾的食物，这样的话也是可以起到一定的帮助作用，否则都是有很大的危害性，
平常的话，尽量还是能够多注意好身体的锻炼，并且在这个时候的话也是要戒掉手淫行为的，

早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。
导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，饮食上多吃有补肾固精作用的食物比如狗肉羊肉，鸽蛋、猪腰。
以上是对“性爱时间短，还腰酸背痛的，每天都感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，从您的描述来看，您的情况应该是肾虚所导致的。
手淫过度可能会导致肾虚，建议及时戒除。平时多吃些壮阳补肾食物，如牛羊肉，动物肾脏等，也可以去医院检查一下，并适当服用药物调理。

根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗。
建议你适当的可以喝点中成药锁阳固精丸进行治疗，注意不要过度劳累，饮食清淡为主。