想在一个月内瘦至少5斤,吃什么不会

你好，从你描述的这个情况来看，你这种节食减肥是不可取的，会影响你的身体健康，
鉴于你的这个情况，如果吃熟的苹果比较多的话，也会发胖的，建议你可以通过针灸减肥配合运动的方法进行治疗。
以上是对“想在一个月内瘦至少5斤，想知道吃什么不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！根据你的以上描述考虑是过度饮食引起来肥胖的症状，苹果不会发胖的，别担心
建议最好注意身体，平时可以多吃蔬菜，少吃主食，每天适当的运动，晚上睡前两小时不要吃任何食物

你好，吃煮熟的苹果吃了不会胖，要多运动，避免过度控制饮食。
建议饮食以清淡好消化为主，少食油腻食品，多吃水果蔬菜，避免吃含糖量高的水果。