脱发后要如何养护头发呢?

1、要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
2、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
以上是对“脱发后要如何养护头发呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你现在这个情况主要是有点气血不足，没有太调理好的原因的尼，
你可以保持快乐的心情，保证充足的睡眠，还可服用驴胶补血颗粒，补钙更好的，

你好，根据你所描述的这个症状，脱发跟平时压力过大，休息不好的原因。
建议还是多注意休息，保证充足的睡眠，放松一点。可以多吃些新鲜蔬菜补充维生素。