手脚冰凉冒虚汗腰疼,一天天没有精神头

这时经常手淫后容易出现的气血不好的症状的，这需要调理气血治疗的
调理好饮食，不要熬夜，多吃红枣枸杞，花生，不要喝酒。不要吃生冷辛辣海鲜

根据你描述的临床症状来看，您这种情况有可能与平时手淫都有一定关系
这种情况个人建议可以去医院的中医科看一下让医生开些中医中药来调理一下，平时注意多锻炼身体，尽量减少手淫。
以上是对“手脚冰凉冒虚汗腰疼，一天天没有精神头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，属于肾虚症状。
你的情况属于频繁手淫引起的肾虚，建议及时戒掉手淫，可以配合服用中成药桂附地黄丸或者右归丸调理。

考虑是肾虚，气虚所致，建议补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸
参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，也可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼