弯腰的时候右侧胯骨疼,弯腰困难

右侧臀部，腰部以下尾椎以上应该是胯骨部位吧，当时休息了一下然后继续洗衣服，随后又出去逛了4个小时，接下来几天没有怎么剧烈运动，但是还是感觉疼痛，尤其是弯腰前倾的时候
通过你的描述看。你有可能是腰肌损伤导致的臀上皮神经卡压。所以出现的屁股疼痛。这种情况见你，做理疗按摩。严重的话可以做小针刀治疗。
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你好，从中医角度这是肾虚，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼
平时可以多吃黑色食物有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息。少吃辛辣刺激油腻食物。

你好，根据你对病情的描述，你这种情况有可能是韧带拉伤。
建议你去正规的医院拍个片看看，明确病因后在专业医生的指导下正确使用药物。