问题描述： 一月十多号的时候膝盖下面的骨头错位快过年的时候去捋了一下腿好了以后她说三天不能太走路但是过年还跑了,元宵那天摔了一下膝盖着地热敷还有用云南白药喷雾了
根据你的情况分析，可能是由于膝关节小关节的错位已经软组织的损伤，引起的这种疼痛。
鉴于你目前的情况，是可以做一下针灸和推拿手法复位。平时要注意休息，也可以做下热敷，和用云南白药。祝您健康。
根据你描述的情况，以前有外伤史。现在又摔了一下，可能绝不有肿胀，疼痛的感觉。如果局部软组织肿胀，24小时内最好是冰敷，减少组织渗出引起的肿胀。过24小时以后，再热敷，促进血液循环，减轻肿胀。
我的建议是，最好去医院做个x光片。了解一下膝关节有没有骨折征象。如果只是软组织损伤的话。可以在家注意休息，给予对症药物应用，局部热敷，减少活动就行。