问题描述： 从很早大概15岁开始手淫,今年20岁,近两年认识到后果后比较克制,但几乎没有晨勃,性欲也比较低下,冬天不运动的话就手脚冰凉,属于肾阴虚还是阳虚
你好，你说的情况主要是长期手淫导致的肾亏，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，机体自主康复功能恢复，精力充沛，性功能完全康复。
您好，根据您的描述，您，男，20岁。应该属于肾阳虚，增加运动，每日运动到大汗淋漓，多食含雄激素的食物。如牡蛎，牛肉，牛奶，鸡蛋，蛋黄，花生，贝类，海参，鱿鱼，各种蔬菜，豆类，等等壮阳的食物，避免频繁过度手淫，伤精损肾，甚至会引起阳痿，早泄，影响性功能。