最近睡眠不好,经常做噩梦,醒来还出虚汗

2019-01-06 女 | 55岁

问题描述：最近睡眠不好,老是做噩梦,醒来还出虚汗

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张莉莉 已帮助网友：4261

经常做噩梦1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的,神经紧张；3、睡姿不良用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下,

2019-01-06

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