问题描述: 脚崴伤了一个月多了,走路还是疼,没伤骨头,可以跑步么,在学校每天都要跑步,
你好,这个情况建议暂时的先请假先不要跑步的,要注意休息的。
另外每天可以热敷脚部,可以缓解这个情况的,另外每天可以用云南白药外喷患处的。
你好,如你所说,脚崴之后,现在还有疼痛,最好不要跑步。
没有损伤骨头,考虑还是软组织损伤,恢复需要一段时间,最好按摩按摩,热水泡脚,不要做剧烈运动。
以上是对“脚崴伤,筋疼,翻墙头冲击力太大崴的脚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀,疼痛,淤青等情况
建议使用跌打药酒,红花油等外涂按摩,口服双氯芬酯片,云南白药,同时避免剧烈运动
以上情况,伴有疼痛,还是应注意休息,避免不良刺激,对症治疗即可,多可好转,
局部早期冷敷,后期热敷,理疗,补充维生素C,E,配合云南白药,三七伤等,疼痛应用扶他林,多可好转,