原发性高血压饮食治疗

取新鲜莲藕2.5斤切碎,生芝麻1斤压碎,加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟,取出等晾时分5等份,每天服用一份,一般5天可以降到正常血压,较重者再服5天,安全可靠,

精选山里红三斤、生地一两、白糖适量,山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂,放入白糖,煮熟凉后放冰箱储藏,每天不计时食用,就像吃零食,