问题描述：身体变得越来越差,最近总是会感觉到腰酸背痛,性生活有心无力,
首先早餐一定要吃,不可空腹的时间太长；多吃含维生素A的食物和水果；尽量用植物油炒菜,多以炖、烩、蒸为主；常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳等；多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道后约肌、有利胆作用的食物,如山楂；忌吃不卫生的食物,避免寄生虫感染；忌吃油炸食物、动物脂肪及内脏；烟酒及辛辣食物；然后要饮用硬水,以控制钙的摄入量；最后就是经常运动,防止便秘,
1、多喝水,不憋尿；2、少喝啤酒；3、少吃肉类、动物内脏；4、少吃食盐、糖；5、慎食菠菜；6、睡前不喝牛奶；7、晚餐早吃；8、适量锻炼,同时因为动物蛋白质摄入过多会增加尿钙、草酸和尿酸等成石危险因素；精制糖可增加尿钙；动物内脏含嘌呤较高,尿酸结石患者应该控制；菠菜富含草酸,最好避免食用；豆腐一次不宜吃得太多；茶少饮或饮淡茶；酒可增加尿尿酸水平,故应限制饮酒,
首先早餐一定要吃,不可空腹的时间太长；多吃含维生素A的食物和水果；尽量用植物油炒菜,多以炖、烩、蒸为主；常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳等；多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道后约肌、有利胆作用的食物,如山楂；忌吃不卫生的食物,避免寄生虫感染；忌吃油炸食物、动物脂肪及内脏；烟酒及辛辣食物；然后要饮用硬水,以控制钙的摄入量；最后就是经常运动,防止便秘,