问题描述：混合型慢性高原病食谱
饮食以鸡蛋,牛奶等高蛋白,糖类,维生素类为主,宜食新鲜蔬菜,水果及豆类.应戒烟禁酒.最好不要吃鱼虾等海鲜.
植物类食品,如面粉,豆类食物以及大豆制品.食用时要煮熟煮烂,切忌生硬不易消化的食物,这不利于人体吸收.同时还要禁食辛辣,烟酒