15岁女生高压148低压53

你好，根据你的血压值来看，血压属于低压偏低了，除了饮食要注意之外，还应该多注意休息，保持良好的心态也很关键，不宜长期服用药物，对肠胃容易造成刺激。
建议服用昌弘三七粉来治疗改善，三七粉中的人参皂苷成分能有效控制血压，让血压处于正常值状态，临床效果是非常好的，属于纯中药材，没有副作用可以长期服用，网上都有卖，建议你可以买一些在家中备用。
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你好，根据你说的这个情况，高压有一点高，平时起床卧床，这些尽量动作慢一点。
建议平时多注意休息，避免过度劳累，熬夜，要保证充足的睡眠时间，如果过几天还是觉得这样就去医院检查一下。

像你这种情况来说，需要在安静状态下来进行血压的测量
平时要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意清淡的饮食，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒