持续性肢皮炎能喝牛奶吗

奶类营养成分齐全,组成比例适宜,容易消化吸收,奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是膳食钙质的极好来源,各年龄人群适当多饮奶有利于骨健康,建议每人每天平均饮奶300ml. 饮奶量多或有高血脂和超重肥胖倾向者应选择低脂、脱脂奶,

鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物,是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源,是平衡膳食的重要组成部分,瘦畜肉铁含量高且利用率好,鱼类脂肪含量一般较低,且含有较多的多不饱和脂肪酸；禽类脂肪含量也较低,且不饱和脂肪酸含量较高；蛋类富含优质蛋白质,各种营养成分比较齐全,是很经济的优质蛋白质来源,