问题描述： 我12岁上初中,心理很压抑,学习不好,怎么疏导心情压力,同桌对我说:“看看你成绩那么差还好意思跟我坐一起,”我虽然有一个乐观的朋友但我胆小不敢跟他宣泄,想请你帮帮我,
成绩不能决定一切的啊，不要感到难过或是自卑，保持好心态每天努力学习，每天多做运动，和一些心态好的朋友在一起玩，不要太在意别人的看法
你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求支持理解，妥善处理人际关系。多花点时间在学习上，不懂多问争取把成绩提上去，平时可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。