我感觉消化不好!人精神不好

你好，长期消化不良引起营养不良,精神压力增大,睡眠不好等导致人乏力无精神,再导致手掌出虚汗,怕冷.饮水多等。建议你尽早到医院治疗,查出引起消化不良的确切原因,平时注意休息,饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免刺激性饮食,多吃粗纤维食物如玉米,小米,黄豆芽,芹菜等。