问题描述： 我手淫,黑眼圈,细纹都比较明显想恢复过来怎么办,不想去医院有半年了,半年前还没那么明显,现在这样了怎么办
黑眼圈跟熬夜有一定的关系，建议予以局部热敷，应该能改善症状。可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。
首先建议戒除手淫，手淫对于身体损害很大，对皮肤状态也有影响。注意适度锻炼，加强营养，多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物。注意不要熬夜透支生命。