问题描述： 三年前跳绳脚一滑膝盖就崴了,去医院检查说是半月板损伤和膝关节损伤,这几年也不小心又崴了几次,崴的时候那一瞬间的感觉就是骨头错开了又合上,腿不能弯曲,前几个月打羽毛球跑步又崴了,过了一周又可以弯曲,但是不敢剧烈运动,快中考了要体考,我可以做剧烈运动跟跳远的运动吗!
你好，根据你膝关节出现损伤，建议避免过度，运动，以免引起损伤加重
膝关节出现半月板和韧带损伤症状及时通过休息，局部理疗，针灸，活血化瘀等药物进行治疗，避免过度，活动。
你叙述的症状，可能是髌骨骨折，膝关节损伤了，是这样的，如果没有愈合的惰况下
建议，在骨折没有完全愈合的情况下，不要做剧列的运动。避免再次损伤。是这样。