问题描述:我属于比较爱上火的体质,但是又特别喜欢吃辣的跟酸的,昨天晚上跟朋友一起去吃烧烤,辣子吃多了,回来以后就感觉嗓子不舒服,而且还痒痒的,想喝瓶饮料,但又怕上火,现在嘴里发干,不知道吃什么水果不上火呢,
吃西瓜,
西瓜富含维生素a、b1、b2、c,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸
和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑
热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效,
多吃流质食物,如小米粥、麦片粥等,多吃富含维生素的食物,如奇异果、火龙果、西红柿、黄瓜等,注意饮食均衡,少吃多餐,注意休息,课进行适当的运动,