问题描述： 遗传的13岁开始长多满脸都是了,遗传妈妈的,脸部发红,不能晒太阳,
避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，注意防晒。
你描述的这种遗传性的斑点有可能是雀斑，从青春期开始生长。这种遗传性的疾病，目前有物理治疗为主，激光，冷冻，都是比较常见的方法，光子嫩肤治疗是更好的办法。