问题描述: 吸烟3年多了,最近一年几乎每天一包的量,准备戒烟了,这些有害物质能排除体外吗?戒烟以后怎么样调理自己的肺?
您好,您这种情况最好还是平常注意的。慢慢注意调理,应该是可以恢复正常的。
建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,再配合喝点川贝蒸梨加冰糖水的,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的,再配合多吃富含维生素的蔬菜和水果的,适当的锻炼,调理一个阶段可以恢复正常。
你好,有吸烟的史,对自身的健康有影响,如果导致肺部尘埃。
建议你增加保健,需要及时解除,日常生活中多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激的食物。