我都14岁了,为什么胸这么小

一般1213岁才刚开始进入青春期，另外平时多运动，加强营养，多休息，少熬夜。
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

你好，这个考虑和体内性激素水平有关系的，平时需要多补充优质蛋白质食物的。
你好，可以经常按摩乳房，促进乳腺发育，多吃鸡蛋，牛奶，豆浆，豆制品等的，避免偏食，挑食的。

你好，你现在还处于青春期发育阶段，是完全有机会发育的
你好，建议你平时多吃富含角质蛋白的食物如猪蹄牛奶等，经期后七天按摩胸部，促进发育

你好，，根据你所描述的症状来看，考虑是正在发育，所以会有疼痛感。
尽量的不要大力碰触，要穿合适的内衣，不要穿紧身衣，可以到医院做一下彩超看一下。
以上是对“我都14岁了，为什么我的胸这么小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，，你这种情况考虑是青春期胸部正在发育，易出现触碰疼痛现象。建议你加强营养，平时多吃些丰胸食物，多吃富含蛋白和优质脂肪的食物，像木瓜，鱼，肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸，黄豆，花生，杏仁，桃仁，芝麻及粟米等，是有效的健胸食品，可多吃。

你所说的疼痛感考虑属于发育期的表现，胸部发育现在的年龄考虑可以继续发育，没有影响
现在的情况注意日常的营养补充，吃些丰胸食物，日常做些扩胸运动，自己按摩下也可以促进发育