不可自拔情绪困扰着我,我该怎么办

2019-01-03 女 | 19岁
回答(5)
李小可 回答时间:2019-01-03

你好,你现在患有抑郁症的情况,应及时到医院进行检查,并采取对症治疗。
你这种情况其实可以转另外一个班的,就不会出现以上情况。其实只要自己把心情放松,不要计较他们的观点,保持心情愉快,经常出去散步听听音乐可缓解症状。

何伟文 回答时间:2019-01-03

你好,你现在应该是由于压力过大,情绪过于紧张,严重的还有可能会引起真正
建议,最好是让他找个心理医生或者是平时应该给他多沟通,尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物应该保持一个良好的睡眠。

张瑶 回答时间:2019-01-03

您好,根据您所描述的情况,一般在学校与人发生矛盾,这也是常有的事,你不用担心。
建议你不要紧张,放松心情,要保持心情愉快,发生矛盾以后要想办法解决,不要躲避,封闭自己。
以上是对“不可自拔情绪困扰着我,我该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄文飞 回答时间:2019-01-03

你现在这个情况当然人是要学会自己保护自己的,不能依靠他人,
你在学校自己处理不好的话,最好是告诉老师,还可以告诉你的爸爸妈妈来处理的

张慧芝 回答时间:2019-01-03

你好,高三学习压力重,会有各种各样的消极情绪,自己要注意排解。
高中期间老师还是很注意学生情绪变化的,同学欺负你可以向老师反应也可以向家长诉说,寻求帮助。不主张高三最后一学期在家学习,这是逃避现实的一种做法。

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