长高,全身没有不舒服的地方

2019-01-03 女 | 15岁
回答(5)
向TA提问 张莉莉 已帮助网友:4261

你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,

2019-01-03
向TA提问 王志强 已帮助网友:3053

您好,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养,环境,体育锻炼也是有影响的。
保持乐观情绪,多发挥自己的优势,多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋奶等,多参加体育锻炼,如跳绳踢毽子和各类球类等,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。

2019-01-03
向TA提问 曾晓锋 已帮助网友:1821

你好,你现在还处于青春期发育阶段,是有希望长高的,不必担心。
你好,建议你平时多吃富含钙质的食物,如虾皮牛奶麻酱牛奶等,多晒太阳多运动,补充维生素D,帮助钙质吸收。
以上是对“我想长高,全身没有不舒服的地方”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-03
向TA提问 张月玲 已帮助网友:2082

人体身高的决定性因素是受遗传基因控制的,同时也与锻炼有一定关系,
因此建议你平时需要多参加体育锻炼,多做一做跳跃运动,有助于身体长高,不用过度担心

2019-01-03
向TA提问 熊平安 已帮助网友:3558

你好,你说的你这种情况身体身体慢慢会长高的,不要太过度着急,这种情况比较多见。
建议你最好是平时多注意加强营养,这样对身体长高也是有一定的好处的,祝身体健康。

2019-01-03
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