最近手淫过度,房事不够硬,该怎么办

你好，你这种情况属于手淫引起的肾虚阳痿等男性问题，应及时调理进补。
建议：肾虚阳痿应戒除手淫，节制房事，调理应适当运动，增强体质，多吃些坚果、枸杞、山药、牛羊肉、鸽子蛋、羊肾等食物。结合用昌弘东革阿里泡水喝或泡酒对男性补肾壮阳更有效果。

考虑还是属于肾气虚影响正常性生活的可能大，多运动看看
平时应该避免劳累和着凉，建议必要时选择肾宝片较好的，注意少食生冷刺激性食物基金加强营养的

您的这个情况的话主要还是手淫过度引起，如果手淫过度的话，就有可能会导致阳痿早泄，而且还是会导致龟头敏感，对身体也是有一定的危害，尽量还是能够戒掉，多吃一些补肾的食物，还是可以慢慢的恢复，
平常的话，也是要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，这个期间的话还是不要盲目使用任何药物的，
以上是对“最近手淫过度，房事不够硬，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况是由于频繁过度手淫引发肾虚导致的症状的。
最好是戒掉手淫的习惯，加强体育锻炼，并联合口服中药慢慢调理治疗，可以很快恢复正常的。

您好，您的情况可能属于肾虚的情况，肾虚常会表现为阳痿早泄，脱发，腰痛，头晕，易疲劳，
精力不足，工作效率降低，记忆力下降，脱发，情绪烦躁，尿频尿急等情况，肾虚多跟平时的先天不足，房事不节，过度手淫，情志失调有关