脖子两侧筋硬,疼痛,肩膀酸痛坚硬,锁骨疼

您好，根据您的描述，您可能是肩周炎所引起的一系列症状。
您可以到医院挂外科。可以口服消炎镇痛药，推拿按摩，红外线灯烤，针灸等理疗，外敷膏药。注意肩膀保暖，避免受凉。可做适当的扩展运动。希望对你有所帮助。

你好，根据你描述的情况，考虑是劳累过度以及受凉引起的颈椎病
建议去医院检查一下颈椎CT，可以口服风湿骨痛片，尼美舒利颗粒治疗，注意颈部保暖。