问题描述：16岁,手淫史3年,现在工作日2-3天一次,周末若克制不住约1-2天一次,3到4天手淫一次之后无反应,但一两天一次这样很频繁后,就会感到小腹很下面有点涨,但是不痛,按压也不同,之后间隔几天手淫,就没反应了,总之,就是3、4天一次没什么反应,但1、2天这样频繁身体会有反应,自己有些焦虑,上课容易睡觉,注意力不集中,频繁的时候,小便会刺痛,但是隔几天之后再手淫一次又没有反应了,自己每天睡前会去上个厕所,看看有没有尿,省的半夜起来上厕所,那时候我会用力,没尿的话就要等一下才能出尿,有尿的话就正常小便,最高一个礼拜忍住没手淫,畏寒,身体冷,以前身体很虚弱的时候,跑完1000米后还会耳鸣,现在不会了,但是俯卧撑标准的只能做十几个,举9斤的哑铃,左右手各一个也能做20个左右,之后会累,手淫完后,可不可以吃一个鸡蛋?每天一个鸡蛋.怕加重肾的负担,
目前存在的问题：不健康的生活方式
您好，根据您的描述，是可以的，最多一天一个鸡蛋，注意休息，适当的运动，尽量改掉不健康的生活方式。