指甲盖一棱一棱的不光滑

指甲有横纹，表示劳累过度，气血不足，可以加强营养，注意休息，适当的吃一些，饿补气血的食物，像人参，当归，黄芪，桂圆等。平时应注意休息，避免过度劳累。

你好，指甲不光滑多于指甲营养不良，甲癣等有关系，提示缺钙，缺乏维生素等引起的！
你好，您的指甲不光滑有坑坑洼洼，可以及时补充多种维生素，排除是由于甲癣等疾病引起的！

你好，您身体出现的这种情况，应该是缺乏维生素和钙引起的。
建议您平时饮食清淡些，尽量别吃辛辣刺激的食物，多吃些含钙量高的食物，适当补充钙和维生素。

你好，指甲不光滑，出现一愣一愣的印子，多考虑是神经衰弱的表现
建议你注意休息，加强营养，多喝水，口服安神补脑液，多吃核桃，祝你早日康复
以上是对“指甲盖一棱一棱的不光滑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，指甲盖一棱一棱的这种情况多考虑是有维生素缺乏引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸锌片，多吃蔬菜水果，补充维生素

你的情况考虑是饮食营养不良或者不均衡引起缺锌的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，避免挑食。同时口服复合维生素片或者葡萄糖钙锌等药物