问题描述: 每天都觉得身体很乏力,应该吃点什么补充体力营养,补充维生素C最好吃那总
你好,这样的情况首先建议你先去医院做系统的体检。明确有无器质性病变你好,如果没有器质性的病变,建议你可以吃中药汤药调理,平时注意多吃健脾的山药南瓜大枣小米等。
这种情况考虑是个人体质差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的状态。应该合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复正常。