遇到事的时候心发慌!感觉心里难受

心发慌有生理层次的也有心理层次的,如果心电图没有问题的话,那就应该是心理原因,遇事要冷静,不要慌,心慌的时候深呼吸,坐下来安静一会,有时候就会想到解决的办法,