和女朋友第一次时硬不起来或坚硬度不够

根据你的情况不能肯定你就是性功能障碍，与你的手淫习惯应该有关系。
首先你要戒除手淫不良习惯，树立自信心。还可能与你性经验不足，精神紧张，女朋友配合不到位等有一定关系。

你好，首先手淫太频繁容易导致体质下降。而且敏感性会更加明显。
建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，适当锻炼身体，暂时节制情欲，可以用点中药调理一下。

您好，根据您的上述描述，您这种情况可能是由于肾阳虚所引起的。
建议您可以服用点青蛾丸或者淫羊藿胶囊对症治疗，可以补肾强腰，希望我的回复能帮到你。
以上是对“和女朋友第一次时硬不起来或坚硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刚开始性生活，或两次性生活间隔时间太长了，性生活不规律。都会使男人兴奋性特高，都容易引起射精过快。规律性生活后，一般会逐渐好转的。这不属于疾病的，不要担心。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。保持好心情，慢慢来。

根据您的描述，你这情况，应该是肾虚问题引起的情况。
你这情况，一般需要去医院里做下检查，没有器质问题，就可以吃些中药来服用，祝你健康。