问题描述： 怎么样戒酒呢每次劝爸爸戒酒都不行他说想喝身体不好好多都不让喝酒而且现在年纪大了喝点就头疼一头疼就吃安乃近止疼,怎么办啊
想要彻底戒酒,最主要的是个人的毅力,另外最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等,如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望,同时,粥类还能够保护胃黏膜,需要注意的是戒酒的人必须每天补充B族维生素,戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质；在饮食上:要以清淡为主,可以多吃含维生素和蛋白质的食物,如胡萝卜,豆制品,小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果,
酒精依赖过去俗称酒瘾或酒癖,指长期饮酒的人产生对酒的精神上和躯体上的依赖,精神上的依赖或精神上的渴求,只要一天不饮酒就感到坐卧不宁,焦虑不安,情绪烦躁,无精打采,千方百计找酒或偷喝酒；躯体依赖是指长期饮酒的人,一旦突破戒酒,机体产生很多不适,如心慌、头痛、乏力等,一旦恢复饮酒,症状自然消失,